Главная / Полезные статьи / Принцип действия жиросжигателей, виды, как принимать?

Принцип действия жиросжигателей, виды, как принимать?

Жиросжигательные препараты: их разновидности и принципы воздействия на организм

Зачем нам нужен жир?

Принцип действия жиросжигателей, виды, как принимать

Как бы мы не ругали жировые отложения, но они являются крайне важным адаптивным ресурсом организма, придуманным природой для того, чтобы у человека всегда был в резерве запас энергии, который он смог бы расходовать в тяжелые времена. Когда-то именно этот механизм жироотложения смог спасти нас от вымирания, но сегодня, когда современный среднестатистический человек стал вести сидячий образ жизни, а калорийные продукты находятся в шаговой доступности от него, жир превратился из стратегического источника энергии в источник проблем. Накапливаясь в организме за считанные секунды, он стал нести вместе с собой и эстетический недостаток, и массу заболеваний. Неудивительно, что люди, искренне радеющие за свое здоровье и красоту, обращают внимание на излишки жира и стараются как можно быстрее избавиться от них. А основным оружием этой борьбы становится диета, упорные тренировки и специальные препараты, благодаря которым жир расщепляется намного быстрее - жиросжигатели. 

Активные составляющие жиросжигателей

В спортивных магазинах сегодня можно найти массу жиросжигающих препаратов, поэтому чтобы сделать свой выбор, следует понимать, какие именно виды этих препаратов существуют, и как те или иные жиросжигатели воздействуют на организм.

Итак, по методу воздействия на человека, сжигатели жира классифицируют следующим образом.

1. Термодженерики - наиболее популярные сжигатели жиров, увеличивающие температуру тела, за счет чего обмен веществ протекает более активно, но аппетит при этом уменьшается. В их составе чаще всего используется:

  • кофеин;
  • кислота гидроксилимонная;
  • гуарана;
  • зеленый чай (экстракт);
  • кайенский перец;
  • йохимбе;
  • холин.

(Обратите внимание, это в основном растительные вещества).

Жиросжигающие препараты термогенного воздействия нельзя использовать людям с сердечными заболеваниями, проблемами с щитовидкой, почками и печенью. Кстати, термогенные сжигатели жира вызывают повышение температуры на 0,5°-2° и обезвоживание, поэтому их прием требует увеличение количества дневной нормы жидкости до 2-х, а лучше - 3-х литров.

2. Аноретики - препараты, подавляющие естественное чувство голода путем воздействия на тот центр мозга, который отвечает за возникновение чувства голода. Нельзя сказать, что они участвуют непосредственно в жиросжигательных процессах, но все же помогают человеку не употребить больше калорий, чем необходимо, вырабатывая привычку кушать маленькими частыми порциями. Аноретические препараты нельзя употреблять людям с нарушением давления, сердечными заболеваниями, диабетикам.

3. Блокираторы (подразделяются на блокираторы углеводов и блокираторы жиров, а поскольку их механизм воздействия на организм одинаков, их объединяют в одну категорию) полностью блокируют ферменты, находящиеся в пищеварительной системе и расщепляющие углеводы и жиры, чтобы исключить эти вещества из процесса всасывания в кровь и усвоения организмом.

4. Блокираторы стрессового гормона кортизола, ведь увеличенное количество данного гормона в крови вызывает снижение мышечной массы, повышение давления и аппетита, что стимулирует процесс накопления жиров. А блокиратор кортизола, исключая данный гормон из биохимических процессов организма, помогает нарастить мышцы и не набирать излишний вес.

5. Диуретики, вызывающие мочегонное действие, помогают выводить из организма излишек жидкости. Данные препараты лучше всего использовать для работы над мышечным рельефом, но стоит учитывать, что диуретики действуют кратковременно, нарушая натриево-калиевый баланс. 

Полезные советы по использованию жиросжигателей:

  • Следует приобретать препараты для сжигания жира только у проверенных производителей, которые присутствуют на рынке не один год, с качественной маркировкой и в официальных магазинах, а не «с рук».
  • Жиросжигатели действенны только в сочетании с активными тренировками и правильным питанием, в противном случае, они будут бесполезны.
  • Крайне важно соблюдать все предписания инструкции производителя и врача, иначе сжигатели жира смогут крайне навредить здоровью.
  • Прием сжигателей жира необходимо «разбавлять» перерывами, поскольку они могут вызвать реальную зависимость.
  • Не стоит употреблять сжигатели жира на ночь, поскольку они могут нарушить сон.
  • Лучше всего дополнять жиросжигающие препараты витаминами, поскольку количество нужных и полезных веществ, попадающих в организм, уменьшается.
  • Первыми показаниями к прекращению приема препаратов является тошнота, дрожь, сонливость, головная боль, нервное перевозбуждение и тремор, головная боль, неестественно сильная потеря аппетита.